Θάλεια Μαραγκοπούλου Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

H ομελέτα είναι ένα φαγητό που μπορεί να ενσωματωθεί ισάξια στο καθημερινό μας διαιτολόγιο ως πρωινό, μεσημεριανό ή βραδινό γεύμα. Είναι υψηλής πρωτεϊνικής αξίας και αποτελεί κατά συνέπεια ένα ιδανικό γεύμα για αθλητές και αθλούμενους.

Η τόνωση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, ειδικά αυτή την εποχή, είναι σημαντικότατη ώστε να μπορέσουμε να καταπολεμήσουμε τις διάφορες ασθένειες. Η υγιεινή, ισορροπημένη και πλήρης διατροφή τις περισσότερες φορές είναι αρκετή ώστε να παρέχει στον οργανισμό μας πολλά ωφέλιμα θρεπτικά

H μπουγάτσα με κρέμα είναι ένα αγαπημένο γλυκό σε όλη την Ελλάδα. Με την συνταγή που ακολουθεί θα δούμε πώς μπορεί να αποτελέσει μία ενδιαφέρουσα επιλογή για την περίοδο της νηστείας ή για ένα λιγότερο "ένοχο" πρωινό μέσα στο Σαββατοκύριακο

Τη σημερινή εποχή παρατηρείται έντονα μεγάλη στροφή των μέσων μαζικής ενημέρωσης και κατά προέκταση των καταναλωτών στα προϊόντα ολικής αλέσεως. Υπάρχει όμως μία σύγχυση σχετικά με την κατανάλωση αυτών των προϊόντων, καθώς υπάρχει παραπληροφόρηση για τις περιστάσεις στις οποίες ενδείκνυνται. Οι περισσότεροι

Κατεβάστε εύκολα το δωρεάν E-book!Κάνουμε μία νέα και πιο αποτελεσματική προσπάθεια.

Θα λάβετε στο email σας τον δωρεάν ηλεκτρονικό οδηγό, μετά τη συμπλήρωση της φόρμας.