Ηλιόσπορος: Θρεπτική αξία και οφέλη για την υγεία μας
Οι ξηροί καρποί, κατά γενική ομολογία, είναι εξαιρετικά ωφέλιμοι. Οι ξηροί καρποί που κυκλοφορούν συχνότερα και επιλέγουν οι περισσότεροι από εμάς είναι τα αμύγδαλα, τα φουντούκια, τα καρύδια, τα κάσιους, τα φιστίκια (αράπικα και Αιγίνης), οι πασατέμποι, καθώς και οι