Θάλεια Μαραγκοπούλου Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Άλλοι τον έχουν συνδυάσει με το πρωινό τους ξύπνημα, άλλοι με μία βόλτα για περπάτημα, άλλοι σαν συνήθεια που δεν μπορούν να κόψουν. Όπως και να τον έχουμε στο μυαλό μας, ο καφές έχει έντονο το στίγμα του στην καθημερινότητά

Πόσες φορές στην καθημερινότητά μας έχουμε ακούσει άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος να λένε «θα φάω σαλάτα που δεν παχαίνει»; Σίγουρα αρκετές. Μπορεί και όλοι μας να το έχουμε σκεφτεί κάποια στιγμή. Και η αλήθεια είναι πως όντως τα λαχανικά

Είναι δροσιστικά, ευχάριστα στη γεύση και συχνά ικανοποιούν την ανάγκη μας για ανθρακικό. Πολλοί δηλώνουν «εξαρτημένοι» από τα αναψυκτικά με ζάχαρη και τα καταναλώνουν με μεγάλη συχνότητα, ακόμη και σε καθημερινή βάση. Άλλοι υποστηρίζουν πως πίνουν μόνο ένα με δύο

Πρόκειται για ένα από τα συχνότερα ερωτήματα που καλούνται να απαντήσουν οι διαιτολόγοι. Είτε ανήκετε σε εκείνους που έχουν σταθερό βάρος πολλά χρόνια στη ζωή τους, είτε σε εκείνους που έχουν καταφέρει να χάσουν κιλά και θέλουν να τα διατηρήσουν,

Η παχυσαρκία στα παιδιά και τους εφήβους δυστυχώς κυριαρχεί στην χώρα μας την τελευταία δεκαετία. Με βάση τις περισσότερες μελέτες, η Ελλάδα κατατάσσεται στις πρώτες θέσεις παιδικής παχυσαρκίας τόσο στην Ευρώπη όσο και παγκοσμίως. Οι λόγοι για τους οποίους συμβαίνει

Η σοκολάτα είναι ίσως το πιο διαδεδομένο γλυκό στον κόσμο, καθώς υπάρχει σε όλες τις χώρες, σε εκατοντάδες διαφορετικές γεύσεις και παραλλαγές και είναι μία εύκολη λύση για εκείνες τις φορές που ζητάμε απεγνωσμένα γλυκό. Σίγουρα αρκετές φορές έχουμε βάλει

Η τόνωση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, ειδικά αυτή την εποχή, είναι σημαντικότατη ώστε να μπορέσουμε να καταπολεμήσουμε τις διάφορες ασθένειες. Η υγιεινή, ισορροπημένη και πλήρης διατροφή τις περισσότερες φορές είναι αρκετή ώστε να παρέχει στον οργανισμό μας πολλά ωφέλιμα θρεπτικά

Τη σημερινή εποχή παρατηρείται έντονα μεγάλη στροφή των μέσων μαζικής ενημέρωσης και κατά προέκταση των καταναλωτών στα προϊόντα ολικής αλέσεως. Υπάρχει όμως μία σύγχυση σχετικά με την κατανάλωση αυτών των προϊόντων, καθώς υπάρχει παραπληροφόρηση για τις περιστάσεις στις οποίες ενδείκνυνται. Οι περισσότεροι

Κατεβάστε εύκολα το δωρεάν E-book!Κάνουμε μία νέα και πιο αποτελεσματική προσπάθεια.

Θα λάβετε στο email σας τον δωρεάν ηλεκτρονικό οδηγό, μετά τη συμπλήρωση της φόρμας.